COD PORTOCALIU DE CANICULĂ – Vestul ţării se va prăji în următoarele trei zile

Inspectoratul pentru Situaţii de Urgernţă Timiş a transmis astăzi o avertizare Cod Portocaliu de caniculă pentru zona Banatului.

În intervalul 3-6 iulie temperaturile maxime vor atinge valoari de 37-38 de grade Celsius Inspectoratul pentru Situaţii de Urgernţă Timiş a transmis astăzi o avertizare Cod Portocaliu de caniculă pentru zona Banatului.

În intervalul 3-6 iulie temperaturile maxime vor atinge valoari de 37-38 de grade Celsius, iar izolat chiar 39 de grade. Indicele de confort termic va depăşi şi el valorile normale.

Populaţia este avertizată să se ferească să umble în spaţii deschise la orele de vârf. Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice) şi fără expunere directă la soare (corturi, umbrare).

Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare şi efortul fizic intens între orele 11-18; purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare, consumaţi minim 2 l de lichide pe zi – un pahar la 15-20 minute; consumaţi fructe şi legume sau iaurt; consumaţi produse cu valoare calorică mică; evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare, întrucât acestea sunt diuretice.

Evitaţi consumul de alcool, deoarece acestea deshidratează; menţineţi legătura cu persoanele în vârstă, oferindu-le asistenţă ori de câte ori au nevoie; nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri / singure în autoturisme.