În cartea sa ”Cele cinci limbaje ale iubirii” Gary Chapman descrie cinci modalităţi principale de exprimare ale iubirii, fiecare dintre noi având un limbaj predominant.
Învăţăm aceste limbaje de mici, din interacţiunile cu părinţii noştri sau cu persoanele care ne-au crescut şi au avut grijă de noi. Astfel, unii oameni se simt iubiţi atunci când celălalt le oferă timp, alţii simt iubirea partenerului când acesta le oferă cadouri etc. Într-un cuplu limbajul partenerului poate fi complet diferit de limbajul nostru, pentru că el a crescut într-o familie în care părinţii îşi exprimau iubirea într-un mod cu totul diferit decât îşi exprimau iubirea părinţii noştri faţă de noi.
Ca partenerul să se simtă iubit este important să ne exprimăm iubirea folosind ”limbajul” pe care acesta l-a învăţat în copilărie.
Un prim limbaj al iubirii sunt cuvintele de încurajare, complimentele de genul ”Ce bine arăţi astăzi !, ”Îţi stă foarte bine îmbrăcată aşa!” etc
Timpul pe care îl acordăm celuilalt este un alt limbaj prin care noi ne simţim iubiţi. Activităţile pe care cei doi le fac împreună, de la gătit până la vizionarea unui film sunt foarte importante pentru cei care au ca principal limbaj timpul acordat.
Cadourile pe care le oferim partenerului reprezintă cel de-al treilea limbaj al iubirii. Darul este un simbol al faptului că cineva s-a gândit la noi cu iubire.
Serviciile – pe care le facem pentru celălalt. Acestea pot fi lucruri banale, precum spălatul vaselor, dusul gunoiului, plimbatul câinelui etc, dar care au o importanţă mare pentru cel ce are acest tip de limbaj.
Atingerile fizice, mângâierile, îmbrăţişările, ţinutul de mână, săruturile sunt un alt tip de limbaj prin care noi ne simţim iubiţi.
Cum putem afla care este limbajul de iubire al nostru, dar şi cel al partenerului?
În primul rând vă puteţi gândi la acele momente din viaţă când v-aţi simţit cel mai mult iubiţi de partener: ”Ce a fost deosebit atunci?; Ce anume a făcut partenerul meu de eu m-am simţit iubit(ă) ? Ce mă face pe mine să simt că sunt iubit(ă) ?, Când mă simt aşa ?
O altă modalitate de a ne descifra propriul limbaj al iubirii este de a ne aminti ce anume din ceea ce nu am primit în mod obișnuit de la partener ne supără cel mai mult.
În ceea ce priveşte descifrarea limbajul de iubire al celuilalt, în primul rând putem observa ce din ceea ce îi oferim noi îl face bucuros, fericit. Să încercăm să fim atenţi la limbajul non-verbal al celuilalt. Îl putem întreba direct pe partenerul nostru ce îl face pe el să se simtă iubit, apreciat, dorit etc?