Știai că un somn odihnitor îți asigură o stare de bine, atât interioară, cât și exterioară? Dacă reușești să te odihnești cum trebuie creierul funcționează mai bine, capacitatea ta a rezolva orice probleme este mai mare și simți că ai mult mai multă energie. Productivitatea din timpul zilei este dictată de odihna din noaptea precedentă, iar ca să dormi liniștit trebuie să acorzi importanță factorilor decisivi în acest sens. Tocmai de aceea, e absolut necesar să investești într-o saltea de calitate care să îți asigure acele ore de somn ce îți reîncarcă bateriile și te pregătesc pentru ziua ce urmează.
Întrebarea este cum alegi cea mai bună saltea care să te facă să te simți confortabil și să îți asigure odihna dorită. Acele saltele tradiționale pe care deja le-ai încercat nu corespund nevoilor tale pentru că nu oferă confortul optim și nu te ajută să îți relaxezi corpul. În schimb, o saltea cu spumă de memorie are calități pe care le vei remarca încă din prima noapte.
Corpul tău este mult mai relaxat
Salteaua din spumă cu memorie are capacitatea de a se adapta formei corpului datorită reacției chimice cu caldura corporala. Asadar, suportul oferit de saltea este mult mai mare, iar mușchii tăi se relaxează complet și coloana se menține într-o poziție corectă pe toată durata nopții. Uiți de durerile de spate și de gât care apar atunci când dormi pe un pat inconfortabil ce nu te ajută să te odihnești și te trezești mult mai energic și mai determinat să bifezi performanțe în ziua respectivă.
Circulația este mult îmbunătățită
Pozițiile incorecte în timpul somnului, o saltea mult prea dură sau, din contră, prea moale, sunt factori care duc inclusiv la o circulație proastă a sângelui. Aceasta este o problemă care poate să conducă la diverse afecțiuni, iar mușchii se relaxează mult mai greu. Atunci când salteaua este potrivită ca grosime, duritate, dar și ca mărime, ai mult mai multe șanse să te cufunzi într-un somn cu adevărat odihnitor care te va ajuta să te simți bine din punct de vedere fizic, dar și mental.
Sigur că înainte de a face o achiziție este bine să ceri sfaturi sau să te documentezi în amănunt pentru a face cea mai bună alegere. Criteriile de care trebuie să ții cont sunt numeroase, printre ele numărându-se calități precum respirabilitatea dată de materialul din care e confecționată salteaua, mărimea, grosimea acesteia, dar și suportul pe care îl oferă corpului.
Indiferent de brandul de saltea pe care îl alegi sau de tipul saltelei, ține cont de faptul că investiția pe care o faci este în sănătatea proprie, precum și în starea ta de bine. Calitatea somnului determină modul în care reușești să gestionezi încercările de peste zi și inclusiv modul în care relaționezi cu ceilalți. Alege o saltea care să te susțină – la propriu – indiferent de cât de obosit sau de stresat ești. Alege odihna reală, nu doar somnul – și învață să te bucuri de orele petrecute în confortul dormitorului tău.