Anxietatea şi fobia la vârsta adolescenţei

În articolul din această săptămâna voi continua să vă vorbesc despre tulburările psihice ce pot să apară în adolescenţă şi prima tinereţe: anxietatea şi fobia şcolară.

Anxietatea este o stare afectivă neplăcută de frică, nelinişte, îngrijorare fără motive serioase. Teama este difuză, nu are un obiect bine precizat, tânărul nu poate preciza de ce anume îi este frică. Totuşi, el se simte încordat, ameninţat, are presimţiri rele. Aceşti elevi în general sunt timizi în relaţiile cu persoanele mai puţin cunoscute, se descurcă greu în situaţii mai puţin obişnuite, evită situaţiile în care ar trebui să fie în centrul atenţiei.

Anxietatea este însoţită de simptome organice, corporale precum: cefalee, dureri abdominale, greaţă, vărsături, diaree, transpiraţie, tremor, tahicardie (puls accelerat), tulburări de respiraţie, insomnie (mai ales de adormire), coşmaruri etc.

Anxietatea de intensitate redusă este în limite normale şi are un rol pozitiv deoarece ne poate mobiliza pentru unele acţiuni (elevul învaţă pentru că îi este frică să nu ia o notă mică) sau poate să inhibe unele manifestări nepermise.

Cercetările au dovedit că elevii cu o anxietate moderată au rezultate şcolare mai bune decât cei lipsiţi de anxietate şi cei foarte anxioşi.

În ceea ce privește anxietatea intensă, aceasta are efecte negative asupra învăţării. Elevii foarte anxioși sunt nesiguri pe ei, neliniştiți, încordați, se gândesc la diverse evenimente neplăcute posibile. Ei se concentrează greu şi din această cauză nu înţeleg lecţia şi nu reuşesc să o memoreze. Anxietatea intensă poate fi atât cauza cât şi efectul eşecului şcolar (elevul are rezultate şcolare slabe, este pedepsit, devine anxios, rezultatele sale şcolare scad – ajunge într-un cerc vicios din care este greu de ieşit).

Fobia este o frică persistentă de un obiect, gând sau situaţie care în mod obişnuit nu justifică teama. Subiectul îşi dă seama de faptul că frica sa este ridicolă, lipsită de sens, luptă împotriva ei, dar nu o poate învinge. Pentru adaptarea şcolară, o importanţă deosebită o are fobia  şcolară. Uneori fobia şcolară este confundată cu fuga de la şcoală.

Elevul, atunci când se apropie momentul plecării la şcoală, devine neliniştit, anxios, se plânge de dureri de cap, dureri abdominale, stare de rău.

Astfel de  simptome apar în zilele de şcoală, dar nu şi în zilele libere, totuşi nu putem vorbi de o simulare. Simptomele se explică printr-o frică extrem de puternică de şcoală în general, de anumiţi profesori sau colegi.

Fobia şcolară este mai frecventă în clasa I, dar poate să apară şi în clasele mai mari sau chiar la liceu, în urma unor conflicte cu colegii sau profesorii. Cadrele didactice trebuie să diferenţieze fobia şcolară de fuga de la şcoală şi să-l sprijine pe elevul anxios pentru ca să se diminueze frica şi să se îmbunătăţească adaptarea şcolară.

Tratament

Pentru a ajuta un adolescent depresiv sau anxios, este bine să îl încurajăm să vorbească despre problemele sale. Dacă problemele sunt grave sau persistente se recomandă consultarea unui psiholog şi urmarea unor şedinţe de psihoterapie.

Tihoi Yvonne Camelia
Psiholog, psihoterapeut și formator
Tel : 0730890578