Ultima oră

[FOTO] La 45 de ani ca la 20! Lugojeanca Mihaela Adam, antrenoarea care nu obosește niciodată

Mondial

Sedentarismul dăunează grav siluetei, este lucru știut. La fel și faptul că lipsa mișcării afectează grav sănătatea.

La școală, la serviciu sau acasă, tot mai multe persoane duc o viață pasivă, în care se pla­fo­nează cu fiecare an ce trece.

Specialiștii trag un semnal de a­larmă și încurajează oamenii să a­leagă activitatea fizică ce li se potrivește și le face plăcere.

În sprijinul celor care vor să își schimbe în bine stilul de viață vine Mihaela Adam.

Lugojeanca a început să practice intensiv sport și să îi îndemne și pe alții să i se alăture în anul 2012, până atunci meseria sa fiind în cu totul alt domeniu, lucrând la o fabrică de încălțăminte timp de 20 de ani. Primele clase pe care Mihaela le-a pus la dispoziție celor care vor să facă mișcare au fost cele de kangoo jumps, fiind prima și singura din oraș la ora actuală.

Întrebată cum reușește să își mențină corpul suplu și sănătos, dar și tonusul excelent, Mihaela Adam răspunde simplu și direct, în stilul caracteristic: ”trebuie să faci sport, să fii cu bun simț la masă, la fel ca în viață, să nu uiți să zâmbești, să ai încredere în tine și să nu uiți că nu trebuie să fii grozav ca să începi, dar poți ajunge grozav dacă începi”.

Din pasiune și respect pentru clienți, lugojeanca a început să se dezvolte și să investească tot mai mult, fiind mereu la curent cu ce este nou pe piață în materie de accesorii spor­tive. Cine o cunoaște, știe că Mihae­la debordează de energie, aducând un aport în dezvoltarea sportului în oraș și motivând locuitorii urbei de pe Timiș să desfășoare activități fizice atât în sală, cât și în aer liber.

Cu zâmbetul caracteristic, ati­tudinea profesionistă și voia bună, Mihaela Adam reușește să aibă mereu sala plină în timpul claselor pe care le predă. Cei care doresc să facă sport împreună cu ea pot alege între total spinning, fit boxing, spinning, kangoo jumps, trambulina, xbt, freestyler.

”Accesoriile pe care le folosesc la clase, respectiv crab, flexi bar, t bow, abdo rider, shaperfit, rollerfit, stepper, mingi, trx, saci box, xbt, cauciucuri, ghete kangoo jumps, trambuline, bare și greutati, freestyler, biciclete spinning, saci bulgărești, sunt cele mai noi de pe piața sportivă, iar cu majoritatea dintre ele sunt singura care lucrează în Lugoj”, explică Mihaela Adam, antrenor Your Trainer Lugoj.

Sportiva este cunoscută și peste hotare, participând la convenții inter­na­țio­nale în Rimini, Fibo, Cipru etc., unde este anual invitată. De asemenea, antrenoarea încearcă să contri­buie și în domeniul educației.

Deseori invitată la școlile și liceele din municipiu, ea îi învață pe copii să mănânce sănătos și să facă mișcare.

Mihaela Adam va da startul unei noi clase de începători din 4 martie, mărturisind că această grupă este una care a avut mereu succes și numeroși cursanți.

Lugo­jeanca a lansat și o invitație către re­dacția ”Redeșteptarea”, argumen­tând că oricine ar trebui să spună ”nu!” sedentarismului și să îm­bră­țișeze un stil de viață sănătos.

Folosește Facebook pentru a scrie un comentariu

Scrie un comentariu

Vă rugăm să scrieţi comentarii în legătură cu subiectul articolului. Folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului, jigniri sau injurii aduse celorlalţi cititori care au scris comentarii duc la ştergerea comentariului sau chiar la blocarea IP-ului folosit. Redeşteptarea nu răspunde pentru opiniile postate în rubrica de comentarii, responsabilitatea acestora revine integral autorului. Adresa dvs. de e-mail nu va fi publicată.


Vă rugăm să scrieţi comentarii în legătură cu subiectul articolului. Folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului, jigniri sau injurii aduse celorlalţi cititori care au scris comentarii duc la ştergerea comentariului sau chiar la blocarea IP-ului folosit. Redeşteptarea nu răspunde pentru opiniile postate în rubrica de comentarii, responsabilitatea acestora revine integral autorului. Adresa dvs. de e-mail nu va fi publicată.

*


Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.