Ultima oră

COD PORTOCALIU DE CANICULĂ. Astăzi vor fi 38-40 de grade, însă la Lugoj nu se deschide punctul de prim ajutor

caniculaAdministraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare de cod portocaliu de caniculă.

Mondial

canicula

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare de cod portocaliu de caniculă.

Luni, 29 iulie, canicula se va intensifica în judeţele Arad, Timiş, Caraş-Severin, Mehedinţi, Dolj şi Olt, unde temperaturile maxime vor atinge 39…40 de grade. Disconfortul termic va fi deosebit de accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) se va situa peste pragul critic de 80 de unităţi.

Cu toate acestea, la Lugoj nu sunt întrunite condiţiile pentru a deschide punctul de prim ajutor în care se ia tensiunea şi se oferă hidratare gratuită.

„Pentru a se deschide punctul de la Casa de Cultură a Sindicatelor trebuie ca timp de două zile consecutiv temperatura să fie caniculară, de peste 37 de grade, dar şi indicele de confort termic să depăşească pragul de 80 de unităţi. Astăzi probabil că se vor întruni cele două condiţii, dar de mâine se răceşte, conform previziunilor şi nu va mai fi nevoie de deschiderea punctului acum”, ne-a declarat Constantin Udrescu, şefului Biroului pentru Situaţii de Urgenţă din Primăria Lugoj.

Recomandări
Medicii ne dau câteva sfaturi utile pentru a nu ne expune efectelor caniculei:
• evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11.00 – 18.00;
• în perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute;
• consumaţi în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;
• nu consumaţi alcool (nici bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
• faceţi duşuri călduţe;
• reglaţi aparatul de aer condiţionat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
• dacă este absolut necesar să vă expuneţe la soare între orele amiezii, trebuie să folosiţi o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
• evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc) şi aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
• păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate.

Folosește Facebook pentru a scrie un comentariu

Scrie un comentariu

Vă rugăm să scrieţi comentarii în legătură cu subiectul articolului. Folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului, jigniri sau injurii aduse celorlalţi cititori care au scris comentarii duc la ştergerea comentariului sau chiar la blocarea IP-ului folosit. Redeşteptarea nu răspunde pentru opiniile postate în rubrica de comentarii, responsabilitatea acestora revine integral autorului. Adresa dvs. de e-mail nu va fi publicată.


Vă rugăm să scrieţi comentarii în legătură cu subiectul articolului. Folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului, jigniri sau injurii aduse celorlalţi cititori care au scris comentarii duc la ştergerea comentariului sau chiar la blocarea IP-ului folosit. Redeşteptarea nu răspunde pentru opiniile postate în rubrica de comentarii, responsabilitatea acestora revine integral autorului. Adresa dvs. de e-mail nu va fi publicată.

*


Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE